MINDFULNESS

Mindfulness

“Mindfulness”, también conocido como “atención plena”, en español, consiste en un estado de consciencia que permite estar atento de manera intencional a lo que hacemos, permitiendo relacionarse con la realidad del momento de manera empática, consciente y reactiva. En el programa de entrenamiento de Mindfulness, las personas consiguen reeducar la mente y las emociones, para […]