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OBJETIVOS |
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El taller tiene como objetivos: |
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• ayudarte a desbloquear las emociones relacionadas con
tus problemas alimenticios y a desarrollar tu proceso. |
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• Aumentar tu autoestima y valoración personal. |
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• Trabajar sobre el darte cuenta |
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• Tomar consciencia |
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Te proporcionamos guía y proceso nutricional |
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¿CÓMO LO VAMOS A HACER? |
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Vamos a comenzar hablando sobre los tipos de hambres,
cómo nos afectan y cómo diferenciarlos. |
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Brindaremos una introducción sobre Ansiedad, sus
consecuencias y efectos negativos. |
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Seguiremos con una breve dinámica acerca de los tipos
de comidas que prefieren las personas cuando tienen ansiedad, sus
sensaciones y emociones. |
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Para finalizar la primera parte del Taller con una
dinámica en la que focalizaremos en trabajar las emociones que
conectan con la ansiedad y el alimento. |
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- Break con alimentos saludables - |
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Las actividades que desarrollaremos durante la segunda
parte son: |
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Breve análisis sobre valoración del cuerpo,
sentimientos y emociones relacionado con la alimentación. |
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Dinámica interactiva. |
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Trabajo subsconciente a nivel del cuerpo, emociones
relacionadas con ansiedad y alimento. |
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Tips en alimentación. |
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Tips emocionales. |
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- Sorteo final - |
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FACILITADORAS |
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Melina Agüero |
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Lic. en Nutrición |
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M.N. 9916 / M.P. 5121 |
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 .lic.nutrimaguero@gmail.com |
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@nutri.maguero |
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.(+54911)
6548-8335 |
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Nélida Velazco |
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Consultora Psicológica |
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.clrnelidavelazco@gmail.com |
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.
@nelidavelazco_ |
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.(+54911)
3693-7695 |
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