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En el mundo
acelerado de hoy, a menudo nos sentimos abrumados por el estrés que se
manifiesta como cansancio y apatía. |
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El mindfulness es
la llave para recuperar el control de tu bienestar energético y
emocional. |
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¿Este curso es para ti? |
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Este curso está
diseñado para quienes buscan una herramienta efectiva de
autoconocimiento y transformación: |
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●
Personas que experimentan alta reactividad emocional ante el estrés. |
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●
Quienes deseen mejorar su atención y capacidad de
concentración. |
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●
Buscadores espirituales interesados en la Ley de Atracción y la
Meditación. |
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¿Qué vas a aprender? |
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A través de una
metodología clara, este curso te guiará para dominar tu mundo interno: |
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●
Gestión
Emocional: Aprenderás a manejar el estrés y la ansiedad con
atención plena. |
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●
Claridad Mental:
Reflexionarás sobre tus pensamientos sin juicios para tomar mejores
decisiones. |
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●
Manifestación:
Técnicas de visualización creativa para diseñar tu proyecto de vida. |
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Contenido: |
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El curso está
divido en
4 módulos: |
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1 -
Presencia y Atención Plena |
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Descripción:
Estableceremos las bases del Mindfulness para calmar el sistema
nervioso y recuperar el control de nuestra atención en el aquí y
ahora. |
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Lecciones Clave: |
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○
Introducción al Mindfulness: Estar presente. |
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○
Mejora de la atención y concentración. |
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○
Reducción de la reactividad emocional. |
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2 - Arquitectura
del Pensamiento Positivo |
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Descripción:
Exploraremos cómo la neuroplasticidad y el pensamiento positivo
moldean nuestra realidad física y emocional. |
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Lecciones Clave: |
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○
Fomentando la claridad mental. |
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○
Reflexión sin juicio: Observar el pensamiento. |
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○
Toma de decisiones desde la calma. |
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3 - El Arte de la
Visualización Creativa |
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Descripción: Entraremos en la fase
práctica de creación, utilizando la mente como un lienzo para
proyectar metas y bienestar. |
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Lecciones Clave: |
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○
Técnicas de Visualización Creativa. |
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○
Conexión con el bienestar emocional. |
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○
El secreto de la manifestación consciente. |
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4 - Integración y
Futuro |
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Descripción:
Consolidamos el aprendizaje para que el Mindfulness se convierta en un
estilo de vida sostenible que atraiga abundancia. |
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Lecciones Clave: |
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○
Vivir en armonía con uno mismo. |
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○
Plan de acción: Creando futuro hoy. |
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○
Cierre de formación y próximos pasos |
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Cuándo? |
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Todos los lunes y
viernes de febrero. |
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Inicia: lunes 2 de
febrero. |
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Horario: de 12 a
14 hs. (Argentina) - 18 a 20 hs. (España) |
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Son 8 clases de 2
hs. cada una. |
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+54 9 11 4495-6545 |
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 .dra.moreiras@bioconst.institute |
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