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¡¿QUÉ HAGO CON LA COMPULSIÓN?! |
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(no puedo parar de comer) |
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La compulsión a comer crea los
excesos, y los excesos la obesidad. La compulsión es una emoción
y, por eso, igual que cualquier emoción, no puede ser controlada con
la fuerza de voluntad. |
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Pero hay una manera fácil de comprender
y de implementar, que sólo amerita un breve aprendizaje de 3 horas. |
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El Taller consta de 2 partes. La
primera mitad es para tomar contacto con las necesidades individuales
y, a partir de ellas, plantear lo que veremos en la segunda mitad:
LOS 5 PILARES DE LA RECUPERACIÓN de la obesidad y de los
trastornos de la imagen corporal. |
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- Manejar la ansiedad por la
comida.
- Vincularse de manera no
adictiva.
- Educación alimentaria para
realizar elecciones y no prohibiciones.
- Aceptación de un cuerpo normal.
- Actividad física consciente y gozosa.
Consciente es "con-siente".
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Y a partir de la comprensión del
funcionamiento del cerebro, veremos cómo éste es capaz de establecer
un "basta", un "hasta aquí", un "suficiente" de lo que sea, incluida
la comida, y te daré las herramientas necesarias para superar tu
compulsión. |
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Por tanto, |
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Si querés que la dieta te funcione.
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Si querés dejar de hacer dieta.
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Si hay alguien en tu familia, entre tus amigos... que
esté necesitando saber.
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Si querés enseñar cómo superar la compulsión, haya o no
sobrepeso.
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Si coordinás un espacio relacionado con la salud y a tu
gente le viene bien saber.
- Si sos educador y tus
estudiantes necesitan ideas que les aporten soluciones.
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No te podés perder este Taller! |
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El próximo lo dictaré en las
siguientes fechas y lugares: |
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Sábado 10 de agosto en Belgrano |
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(Av. Cabildo y Virrey del Pino) |
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Domingo 11 de agosto en Puente
Saavedra |
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(junto a la terminal de colectivos) |
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De 16 a 19 hs. |
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Inversión: $ 1500.- |
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Incluye el libro: ¿Qué hago con la
compulsión? |
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Coordina: ELENA WERBA |
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Obesa recuperada. |
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Ex-coordinadora de grupos dietarios. |
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Instructora de yoga. |
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(011) 4797-6091 |
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info@elenawerba.com.ar |
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www.elenawerba.com.ar |
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www.noquierodietas.com.ar |
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Links de interés: |
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Lo que ahora sé |
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Hoja de vida |
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Los 5 Pilares |
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Los Libros |
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Artículos |
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Al finalizar el Taller, si alguien
quiere informarse sobre las actividades generales de la Escuela, desde
siempre es invitado a una entrevista personal sin cargo. |
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