El taller se desarrolla en modalidad grupal y tiene lugar a lo largo de dos jornadas, generalmente durante un fin de semana. Cada día se organiza en dos sesiones de respiración, una por la mañana y otra por la tarde, con un intervalo destinado al almuerzo y al descanso. Antes de comenzar, se ofrece una breve introducción a la técnica y los conocimientos básicos necesarios para transitar la experiencia con confianza.
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Los participantes se organizan en parejas: mientras una persona realiza el proceso de respiración, la otra cumple el rol de cuidadora. Quien respira durante la sesión de la mañana, asiste por la tarde y viceversa, favoreciendo así una experiencia recíproca y complementaria.
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Durante la práctica, quienes respiran se acomodan en colchonetas dispuestas alrededor del salón, con sus compañeros sentados a su lado, sosteniendo una presencia amorosa. La respiración se inicia acompañada por una selección musical especialmente diseñada para sostener el recorrido interno, facilitar la apertura de la conciencia y permitir que emerja aquello que necesita ser reconocido y trabajado.
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A lo largo de toda la experiencia, los Facilitadores -personas certificadas para acompañar este tipo de procesos- caminan la sala, brindando contención y sosteniendo amorosamente los procesos y ayudando a las personas a liberar los contenidos inconscientes bloqueados si es que esto fuera necesario.
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Esta técnica permite abordar conflictos psicoemocionales, aflojar las corazas musculares que se van armando en la vida por emociones no elaboradas o como mecanismo de defensa, acompañar procesos de transformación psicoespiritual e, incluso, enfrentar crisis vitales.
